Activités pour se calmer

#1
Hello! C'est mle premier sujet que je lance donc jugez pas svp😅😅😅😂😂 bon trêve de plaisanterie, (ça fait très sérieux cette formulation, peut-être un peu trop...) du coup je le demandais, des fois par exemple je me sens énervée sans aucune raison, j'ai les bras qui fourmillent comme si j'avais besoin de frapper un punching Ball (mais malheureusement je n'en ai pas), bref la totale... Est ce que ça vous arrive? Si oui vous faîtes quoi pour vous calmer?


Moi je m'énerve toute seule sur mon piano mais c'est pas super efficace...😕

Re: Activités pour se calmer

#4
C'est vrai que le sport est très bénéfique pour se calmer quand tu as les nerfs à vif.

Regarder une série, pourquoi pas non plus mais perso je suis pas convaincue

Pour ma part, la seule manière de me calmer dans ces cas-là, c'est d'écrire mes récits ;)

Bref, il faut s'occuper l'esprit un maximum pour ne pas péter un fusible dans la caboche :)

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